Heilsuferð til Tenerife - nóvember 2026

Ferðaáætlun

• Heilsuferð til Tenerife
  Heilsuferð til Tenerife fyrir þá sem vilja hreyfa sig í skemmtilegum hóp, góðu veðri og fá fræðslu ásamt námskeiði sem nýtist til frambúðar!

   

  Ef þú vilt bæta heilsuna þína, fá leiðsögn í æfingum og mataræði ásamt fræðslu um hvernig hægt er að bæta sig sem manneskja - Þá er þetta ferð fyrir þig!

   

  Ferð fyrir þá sem vilja prófa heilsu-nýjungar og ögra sér en einnig njóta öflugrar innri skoðunar með markþjálfun.

   

  Kynnast nýjum vinum og njóta í botn í sólinn auðvitað!

   

  Sigga og Guðrún hafa verið með heilsuferðir og námskeið á Tenerife undanfarin ár sem hafa notið mikilla vinsælda.

   

  Heilsuferð þar sem þú ert í fyrsta sæti og nýtur ferðalagsins sem þú skapar þér. Þessi ferð byggist mikið upp á heilsu-markþjálfun og innri skoðun. Einnig innri ró með yoga og göngutúrum.

   

  Þú færð krefjandi verkefni bæði í hóp og sem einstaklingur.

   

  Einnig munum við kryfja þitt markmið sem þú vilt betrumbæta og finna þín verkfæri til að ná þangað.

   

  Flogið er með Icelandair til Tenerife

   

  4. nóvember brottför frá Keflavík kl 10;00 lending kl 15:25

  11. nóvember brottför frá Tenerife kl 16:25 lending kl 21:55

   

  DAGSKRÁ - birt með fyrirvara um breytingar.

   

  4. nóvember – Komudagur

  Flug, akstur á hótelið, sameiginlegur kvöldverður og kynning á ferðinni.

  Fullkomin byrjun til að stilla sig inn á vikuna.

   

  5. - 7. nóvember – Grunnurinn lagður

  Dagarnir hefjast á markþjálfun, sjálfsskoðun og hópverkefnum þar sem við vinnum með:

  • heilsu og lífsstíl
  • sjálfstraust og mörk
  • samskipti og tengsl

  Hreyfing er fjölbreytt og skemmtileg:

  • Förum á ströndina, vinnum með eigin líkamsþyngd
  • Styrktar- og tæknivinna í tækjasal
  • Yoga, slökun og hugleiðsla
  • Valfrjálsir skokk- og teygjutímar

  8. - 10. nóvember – Dýpkun og verkfæri

  Við förum dýpra í:

  • mataræði, vítamín og skipulag
  • markmiðasetningu sem virkar í raunveruleikanum
  • stöðvaþjálfun og þol

  Einn þátttakandi fær lifandi markþjálfun og allir fá tíma í markþjálfun við heimkomu.

   

  9. nóvember - Frjáls dagur

  Tími til að njóta, slaka á og hlaða batteríin.

   

  11. nóvember – Heimför

  Frjáls dagur og heimferð – með nýja orku, innblástur og skýra stefnu.

   

  Kynntu þér réttindi og styrkveitingar sem þitt stéttarfélag veitir og athugaðu hvort það nái yfir þessa ferð.

   

  Fyrir hverja er ferðin?

  • Fyrir þig sem vilt styrkja heilsu og líðan
  • Fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna
  • Fyrir þá sem vilja raunhæf verkfæri, ekki skammtímalausnir
  • Fyrir þá sem vilja tengjast, læra og njóta

  Gefðu sjálfri/um þér þessa viku. Heilsan er besta fjárfestingin.

   

  INNIFALIÐ

  • Flug með sköttum
  • 23 kg innritaður farangur
  • Gisting með hálfu fæði ( ekki drykkir )
  • Námskeiðið hafðu Heilsuna með þér í liði
  • 1 mánuður í fjarþjálfun
  • 1 tími í markþjálfun við heimkomu

  EKKI INNIFALIÐ

  • Drykkir með mat
  • Sameiginlegir kvöldverðir sem eru ekki á hótelinu.

  Lágmarksþátttaka er 12 manns og áskilur Visitor sér rétt til að fella niður ferðina náist ekki sú þátttaka.

   

  *Heilsuferðir okkar eru ætlaðar heilsuhraustu fólki í öllum getustigum.

  Þessar ferðir okkar henta ekki sjúklingum eða fólki í endurhæfingu.

   

  Ummæli ánægðs viðskiptavinar:

  "Heilsuferðin var mjög skemmtileg og vel skipulögð. Fjölbreyttar æfingar bæði í sal og tækjasal. Allir gátu tekið þátt sama í hvernig formi viðkomandi var. Ótrúlega góð leið til að kynnast nýju fólki, slappa af og rækta heilsuna."

   

  *Heilsuferðir okkar eru ætlaðar heilsuhraustu fólki í öllum getustigum.

  Þessar ferðir okkar henta ekki sjúklingum eða fólki í endurhæfingu.

   

  Greiðslumáti

  Hægt er að tryggja sér sæti í ferðina með því að greiða staðfestingargjald kr. 40.000 per farþega í bókunarvélinni.

   

  Við bjóðum einnig Netgiró og PEI.

  Fyrir slíkar greiðslur þarf að hringja í síma 578 9888

  á milli 09-16 virka daga og ganga frá greiðslu.

   

  Lokagreiðsla er innheimt 8 vikum fyrir brottför.